Retete culinare - preparate culinare din carne de peste
Fileuri de peşte cu zarzavat


Ingrediente: 800 grame de peşte slab, 4 linguri de ulei, 4 roşii, 4 ardei, 2 cepe potrivit de mari, sare, piper.


Mod de preparare: Se curăţă, se spală, se eviscerează peştele. Roşiile se curăţă de pieliţe şi de seminţe, se taie mărunt. Ceapa, bine spălată, se taie rondele subţiri. Ardeii se taie felii subţirii, îndepărtând filamentele aibe. Roşiile, ceapa şi ardeii se călesc în ulei, adăugând ia nevoie puţină apă. Când zarzavatul s-a muiat, se sărează şi se piperează. Peştele se aşază în tavă (unsă uşor) pe un strat de zarzavat; se stropeşte cu 1/2 cană de buiion de peşte aromat şi 1 ceşcuţă de vin alb sec. Se ţine la cuptorul potrivit de încins circa 20 de minute.


Se serveşte cu garnitură de orez (pregătit ca pentru pilaf).